„Mâncați zilnic cel puțin 5 porții de fructe și legume”, ni se spune la TV. Dar câți dintre noi mai ținem cont și de legumele din acest îndemn? Și ce se întâmplă când legumele sunt înlocuite de consum excesiv de fructe?
Auzim tot mai des „nu faceți exces de fructe pentru că vă îngrășați sau vă îmbolnăviți ficatul”, dar ce înseamnă consum excesiv de fructe? Există o cantitate ideală de fructe, pe care TOȚI…
Citește mai multe pe: https://www.csid.ro/dieta-sport/dieta-si-nutritie/ce-inseamna-consum-excesiv-de-fructe-cat-putem-manca-zilnic-fara-sa-avem-probleme-20339910/
