Una dintre cele mai bune opțiuni, mai ales pentru sănătatea oaselor, este varza kale. Iată cum o poți integra în dietă.
Dacă stilul tău alimentar gravitează în jurul fructelor și legumelor, în special a verdețurilor, nu ai cum să dai greș! Bineînțeles, în funcție de obiectivele pe care le ai, fie te poți focusa pe sănătatea organismului și în special a inimii, fie pe scăderea în greutate. Indiferent care este motivul,…
Citește mai multe pe: https://www.csid.ro/dieta-sport/dieta-si-nutritie/ce-sa-mananci-pentru-sanatatea-oaselor-si-sa-eviti-osteoporoza-20089179/
