Push-up-urile sunt unul dintre cele mai populare exerciții de greutate corporală care nu necesită echipament. Este un exercițiu de greutate corporală care implică împingerea propriei greutăți în sus și în jos. Push-up-urile sunt o modalitate excelentă de a vă întări partea superioară a corpului, inclusiv spatele, pieptul, umerii și mușchii brațelor.
Dar ce se întâmplă dacă faci 100 de flotări pe zi? Acest articol analizează beneficiile și schimbările pe care…
Citește mai multe pe: https://revistadesanatate.ro/cum-se-schimba-corpul-tau-daca-faci-100-de-flotari-pe-zi/
