Slăbirea poate fi o provocare, fie că doriți să pierdeți câteva kilograme sau douăzeci. Deși pierderea în greutate necesită, în general, modificări ale dietei și ale stilului de viață, precum și răbdare, anumite strategii îi pot ajuta pe oameni să slăbească mai rapid și mai sigur. O pierdere în greutate reușită necesită o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Unele diete populare sunt eficiente la început, dar pot fi dificil de urmat pe termen…
Citește mai multe pe: https://revistadesanatate.ro/iata-9-sfaturi-pentru-a-pierde-10kg-rapid-si-in-siguranta/