Alimentația joacă un rol esențial în sănătatea noastră, în special pe măsură ce îmbătrânim. Potrivit cercetătorilor, alimentele bogate în flavonoli pot reduce riscul de fragilitate legată de vârstă. Merele, murele, piersicile, roșiile și ciocolata neagră se numără printre alimentele care conțin cantități semnificative de flavonoli. Un studiu publicat recent în American Journal of Clinical Nutrition indică faptul că un aport crescut de flavonoli este asociat…
Citește mai multe pe: https://revistadesanatate.ro/consumul-de-mere-si-mure-te-ajuta-sa-iti-mentii-vitalitatea-pe-masura-ce-imbatranesti/