Acest exercițiu banal durează doar 30 de secunde, iar rezultatele lunare sunt fascinante. Îl poți practica în fiecare zi ca să slăbești.
Studiile arată că persoanele care merg 10.000- 12.000 de pași zilnic au un indice de masă corporală redus, la fel și procentajul de grăsime. Persoanele care integrează antrenamentele de tip interval training au mai multe șanse să slăbească. Este un exercițiu banal care durează doar 30 de…
Citește mai multe pe: https://www.csid.ro/diete/sport-fitness/cum-sa-slabesti-2-kilograme-in-fiecare-luna-cu-un-exercitiu-banal-care-dureaza-doar-30-de-secunde-20490890/