Sunt multe specii de pește care sunt calitative din punct de vedere nutrițional.
Consumul de peşte aduce organismului un aport mare de proteine şi acizi graşi Omega 3. Carnea de pește are numeroase beneficii: menține inima sănătoasă şi ajută și la prevenirea depresiei. Dar sunt persoane care se întreabă ce pește este mai bun atunci când vor să apeleze la o alimentație mai sănătoasă.
Carnea de pește conține foarte puţine…
Citește mai multe pe: https://www.csid.ro/sanatate/sanatate-health/pestele-din-marea-neagra-pe-care-nu-multi-oameni-il-mananca-are-oase-putine-si-o-carne-mult-mai-gustoasa-decat-a-somonului-20510191/