Trăirea unui stil de viață sedentar, petrecând o cantitate semnificativă de timp pe scaun sau stând în pat, a devenit ceva obișnuit pentru mulți dintre noi. Cu toate acestea, există un simplu exercițiu fizic zilnic care poate ajuta la combaterea efectelor negative ale unei vieți confortabile și poate reda vitalitatea corpului nostru.
Acest exercițiu își are originile în cultura asiatică, unde oamenii petrec mai mult timp pe podea decât pe scaune, spre deosebire de…
Citește mai multe pe: https://revistadesanatate.ro/un-singur-exercitiu-fizic-realizat-in-fiecare-zi-iti-poate-prelungi-speranta-de-viata-nu-ai-nevoie-de-niciun-aparat-sau-echipament-si-il-poti-face-oriunde/